вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль консервирован.- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.9 жиры:3.2 г. белки: 24.3 г. углеводы: 68.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 160 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 45 мг.
Фосфор: 599 мг. Сера: 191 мг.
Хлор: 115.99 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru