вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.6 жиры:4.3 г. белки: 16.9 г. углеводы: 62.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 910 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 413 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин Е: 6.7 мг. Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru