вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: брынза- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, клюква- 20.00 гр, чернослив- 30.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.934 жиры:2.632 г. белки: 4.09 г. углеводы: 27.16 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 278.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин С: 4.75 мг. Кальций: 108.4 мг.
Натрий: 163.26 мг. Фосфор: 93.8 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 1.49 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.2 мкг. Калий: 389.5 мг.
Магний: 41.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru