вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.523 жиры:32.057 г. белки: 3.8 г. углеводы: 31.42 г.

съедено еды: 867 гр. , воды в рационе: 600.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 497 мг. Кальций: 38.25 мг.
Магний: 41.6 мг. Натрий: 17.14 мг.
Фосфор: 144.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru