вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, язык говяжий- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.855 жиры:6.54 г. белки: 11.74 г. углеводы: 24.29 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 32.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.7 мкг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 410.25 мг.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 63.45 мг.
Натрий: 476.1 мг. Фосфор: 224.7 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 798.95 мг.
Йод: 3.92 мкг. Витамин B12: 2.12 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru