вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.469 жиры:20.187 г. белки: 3.24 г. углеводы: 58.35 г.

съедено еды: 86 гр. , воды в рационе: 1.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.48 мг. Калий: 152.83 мг.
Кальций: 30.33 мг. Натрий: 8.87 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 23.32 мг.
Фосфор: 62.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru