вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.683 жиры:13.797 г. белки: 13.24 г. углеводы: 32.44 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 320 мг.
Кальций: 51.65 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 10.94 мг. Фосфор: 135.68 мг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru