вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Хумус- 30.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.392 жиры:6.458 г. белки: 6.17 г. углеводы: 24.24 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 0.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 238.04 мг. Витамин А: 3 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 40.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 15 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 229.5 мг. Кальций: 33.79 мг.
Магний: 38.5 мг. Фосфор: 92.36 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru