вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: банан(ГИ:65)- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.875 жиры:1.875 г. белки: 5.63 г. углеводы: 78.75 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 277.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 30 мг.
Магний: 157.5 мг. Натрий: 116.25 мг.
Фосфор: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru