вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Вермишель саоми- 100.00 гр, Сыр костромской- 30.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 40.00 гр, перекус 2: вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.301 жиры:11.46 г. белки: 20.81 г. углеводы: 80.77 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 342.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.62 мг. Калий: 171.41 мг.
Кальций: 15.94 мг. Натрий: 0.27 мг.
Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Магний: 21.4 мг.
Фосфор: 21.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru