вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага абрикосовая- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.943 жиры:23.927 г. белки: 20.64 г. углеводы: 49.9 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 206 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 6.53 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 981.5 мг. Кальций: 116.65 мг.
Магний: 143.1 мг. Натрий: 21.24 мг.
Фосфор: 257.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru