вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб демидовский- 40.00 гр, вода- 600.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.063 жиры:20.877 г. белки: 14.4 г. углеводы: 23.24 г.

съедено еды: 697 гр. , воды в рационе: 622.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.71 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 348.6 мг. Кальций: 39.65 мг.
Магний: 43.3 мг. Натрий: 805.74 мг.
Фосфор: 157.68 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru