вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье овсяное- 75.00 гр, хлеб луковый- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.59 жиры:23.101 г. белки: 11.5 г. углеводы: 93.8 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 10 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мкг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.89 мкг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 179.38 мг. Кальций: 76.55 мг.
Магний: 65.29 мг. Натрий: 36.2 мг.
Фосфор: 113.14 мг. Сера: 3.15 мг.
Хлор: 9.87 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru