вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, минтай тушеный с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.252 жиры:27.714 г. белки: 35.98 г. углеводы: 4.96 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1001.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.48 мг.
Калий: 362.2 мг. Кальций: 134.3 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 115.36 мг. Сера: 4 мг.
Хлор: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru