вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага- 15.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.413 жиры:14.532 г. белки: 18.35 г. углеводы: 26.14 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 160.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 7.12 мг.
Калий: 690.35 мг. Кальций: 82.65 мг.
Магний: 77.15 мг. Натрий: 11.29 мг.
Фосфор: 104.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru