вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сосиски- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.517 жиры:27.777 г. белки: 18.91 г. углеводы: 27.44 г.

съедено еды: 259 гр. , воды в рационе: 136.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 68.04 мг. Натрий: 1.1 г.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин РР: 3.76 мг.
Магний: 92.25 мг. Фосфор: 335.98 мг.
Сера: 50.2 мг. Хлор: 401 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru