вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: крекер рыбки- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.326 жиры:33.754 г. белки: 15.28 г. углеводы: 41.36 г.

съедено еды: 724 гр. , воды в рационе: 613.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 12.23 мг.
Калий: 452.2 мг. Кальций: 72.3 мг.
Магний: 69.1 мг. Натрий: 491.48 мг.
Фосфор: 175.36 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru