вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.082 жиры:10.54 г. белки: 9.02 г. углеводы: 37.92 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 5.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.27 мг. Калий: 278.52 мг.
Кальций: 26.98 мг. Натрий: 443.69 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 40.55 мг.
Фосфор: 163.7 мг. Сера: 99.45 мг.
Хлор: 701.2 мг. Йод: 6.72 мкг.
Витамин А: 4.2 мкг. Витамин Е: 1.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru