вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб демидовский- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.463 жиры:16.617 г. белки: 10.9 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 418 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 313.6 мг. Кальций: 38.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 645.74 мг.
Фосфор: 137.68 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru