вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вино красное- 180.00 гр, спагетти вареные- 600.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр, черемша- 100.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.041 жиры:47.089 г. белки: 16.47 г. углеводы: 13.01 г.

съедено еды: 961 гр. , воды в рационе: 254.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 12.21 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 7.29 мг.
Железо: 1.1 г. Калий: 894.5 мг.
Кальций: 230.58 мг. Магний: 229.3 мг.
Натрий: 81.88 мг. Фосфор: 373.62 мг.
Витамин А: 4.21 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 100.45 мг. Сера: 53.4 мг.
Хлор: 11.7 мг. Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru