вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Макароны Макфа- 50.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.35 жиры:12.3 г. белки: 14.05 г. углеводы: 67.25 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 344 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 721.5 мг. Кальций: 26.5 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 491.5 мг.
Фосфор: 168 мг. Йод: 3.85 мкг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru