вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, курага- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.633 жиры:0.657 г. белки: 3.65 г. углеводы: 32.83 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 213.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 947.9 мг. Кальций: 106.65 мг.
Магний: 92.9 мг. Натрий: 13.84 мг.
Фосфор: 126.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru