вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 45.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.594 жиры:12.39 г. белки: 11.83 г. углеводы: 19.05 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 1.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Железо: 17.83 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 57.71 мг. Магний: 191.92 мг.
Натрий: 830.06 мг. Фосфор: 129.6 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 441 мг.
Йод: 2.52 мкг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru