вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок творожный 8%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.017 жиры:9.383 г. белки: 2.11 г. углеводы: 16.05 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 55.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 373 мг. Кальций: 16.29 мг.
Магний: 45.5 мг. Натрий: 23.39 мг.
Фосфор: 34.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru