вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, икра горбуши- 10.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.585 жиры:6.395 г. белки: 4.25 г. углеводы: 11.74 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 156.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 433.75 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 35.82 мг.
Натрий: 24.45 мг. Фосфор: 65.15 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru