вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, курага- 80.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.65 жиры:3.46 г. белки: 8.25 г. углеводы: 59.8 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 151.8 мг.
Магний: 109.6 мг. Натрий: 25.5 мг.
Фосфор: 150.9 мг. Витамин А: 2.8 мг.
Витамин С: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru