вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 70.00 гр, бифштекс говяжий- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с колбасой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.901 жиры:37.267 г. белки: 15.4 г. углеводы: 21.77 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 49.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 14.7 мг.
Железо: 6.46 мг. Калий: 572.81 мг.
Кальций: 41.79 мг. Магний: 46.9 мг.
Натрий: 9.31 мг. Фосфор: 98.28 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 40.6 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru