вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 80.00 гр, ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, активия творожная- 125.00 гр

вкусно оооочень

ИТОГ:

ккал.: 284.28 жиры:6.78 г. белки: 8.89 г. углеводы: 46.91 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 328.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 110.1 мг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 897.6 мг. Кальций: 86.5 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 48.5 мг.
Фосфор: 62.4 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru