вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 320.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.717 жиры:38.777 г. белки: 5.71 г. углеводы: 29.44 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 62.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Железо: 7.63 мг. Калий: 559.56 мг.
Кальций: 97.04 мг. Магний: 62.25 мг.
Натрий: 234.31 мг. Фосфор: 142.98 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг. Витамин С: 45.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru