вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, пельмени рыбные- 210.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вино красное- 300.00 гр, вода- 200.00 гр, роллы- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.646 жиры:54.594 г. белки: 41.86 г. углеводы: 108.5 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 867.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 1.81 г.
Калий: 767.2 мг. Кальций: 99.3 мг.
Магний: 121.6 мг. Натрий: 56.48 мг.
Фосфор: 190.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru