вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса свиная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.763 жиры:12.907 г. белки: 6.5 г. углеводы: 1.23 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.49 мг.
Калий: 286.6 мг. Кальций: 37.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 453.74 мг.
Фосфор: 134.18 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru