вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ветчина- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб демидовский- 40.00 гр, сок тыквенный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.313 жиры:11.327 г. белки: 15.7 г. углеводы: 83.24 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 226.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.04 мг. Калий: 373.6 мг.
Кальций: 40.65 мг. Магний: 48.3 мг.
Натрий: 457.24 мг. Фосфор: 191.68 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 4.9 мкг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru