вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.95 жиры:18.5 г. белки: 9.45 г. углеводы: 65.05 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 275.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 182.5 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 137.5 мг.
Фосфор: 290.5 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 173 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru