вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 200.00 гр, майонез- 10.00 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр, укроп- 2.00 гр

как же вкусно))

ИТОГ:

ккал.: 321.282 жиры:15.59 г. белки: 37.16 г. углеводы: 8.63 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 71.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин РР: 5.34 мг.
Витамин С: 61.8 мг. Железо: 2.97 мг.
Калий: 807.5 мг. Кальций: 117.66 мг.
Магний: 201.7 мг. Натрий: 274.86 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Фосфор: 31.66 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 37.6 мг.
Йод: 1.6 мкг. Витамин В3: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru