вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 400.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, хлеб демидовский- 20.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.883 жиры:45.597 г. белки: 11.86 г. углеводы: 21.88 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 414.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 16.52 мг.
Калий: 333.7 мг. Кальций: 202.6 мг.
Магний: 99.14 мг. Натрий: 494.24 мг.
Фосфор: 198.68 мг. Йод: 5.01 мкг.
Витамин А: 6.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Е: 0.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru