вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 551.6 жиры:42.8 г. белки: 42 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 770.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 15.3 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 124 мг.
Магний: 149 мг. Натрий: 914 мг.
Фосфор: 424 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru