вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:30): чеснок- 25.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.15 жиры:16.225 г. белки: 6.43 г. углеводы: 17.18 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 231 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 97.5 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 806 мг. Кальций: 168 мг.
Магний: 51.5 мг. Натрий: 934.25 мг.
Фосфор: 109 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5.25 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru