вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:35): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.64 жиры:2.67 г. белки: 4.06 г. углеводы: 12.47 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 299.75 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 213.75 мг.
Фосфор: 81.8 мг. Витамин А: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru