вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, финики- 60.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.576 жиры:2.715 г. белки: 6.23 г. углеводы: 82.26 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 67.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 7.68 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 483.21 мг. Кальций: 45.14 мг.
Магний: 72.9 мг. Натрий: 42.52 мг.
Фосфор: 54.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru