вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 44.226 жиры:0.777 г. белки: 2.1 г. углеводы: 7.69 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 59.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 50.4 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 380.1 мг. Кальций: 61.25 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 8.54 мг.
Фосфор: 79.38 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru