вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 30.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, семечки- 90.00 гр, перекус 1: гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.75 жиры:54.24 г. белки: 43.74 г. углеводы: 129.6 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 261.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.43 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 17.61 мг. Железо: 68.48 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 384.7 мг.
Магний: 690.1 мг. Натрий: 429 мг.
Фосфор: 1.08 г. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин С: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru