вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 300.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, перекус 1: вода- 400.00 гр, обед: вода- 400.00 гр, Куриный бульон- 250.00 гр, гречка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1560.8 жиры:26 г. белки: 70.5 г. углеводы: 299.4 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1034 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 2.52 мг.
Витамин В2: 3.34 мг. Витамин В3: 10 мг.
Витамин В6: 6.6 мг. Витамин Е: 49.3 мг.
Витамин РР: 112.6 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Железо: 48 мг.
Калий: 4.55 г. Кальций: 376 мг.
Магний: 1.06 г. Натрий: 2.75 г.
Фосфор: 3.32 г. Сера: 2.68 г.
Хлор: 1.09 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru