вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста тушеная- 200.00 гр, котлеты из овощей- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422 жиры:28.8 г. белки: 7.6 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 885.6 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 37.2 мг. Фосфор: 100.8 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 56.4 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru