вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина тушеная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 380.00 гр, Горький шоколад “Сладко“- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, за весь день: Активия творожная 4.5%- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1437.34 жиры:105.88 г. белки: 46.6 г. углеводы: 75.56 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 372.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 8.22 мг.
Железо: 12.54 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 93.52 мг. Магний: 124.66 мг.
Натрий: 888.58 мг. Фосфор: 442.68 мг.
Сера: 440 мг. Хлор: 97 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru