вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, творожное чудо 4%- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.63 жиры:13.71 г. белки: 10.51 г. углеводы: 20.93 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 1.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.5 мкг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.5 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 2.4 мг.
Кальций: 153.9 мг. Магний: 0.55 мг.
Натрий: 25.7 мг. Фосфор: 192.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru