вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр, йогурт обезжиренный- 400.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1131.1 жиры:21.34 г. белки: 55 г. углеводы: 169.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 5.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 1.68 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 90 мг. Кальций: 1.62 г.
Магний: 13 мг. Натрий: 36 мг.
Фосфор: 69 мг. Витамин А: 10 г.
Витамин В6: 2 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru