вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1152.4 жиры:83.8 г. белки: 17 г. углеводы: 90.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 736 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 157 мг.
Магний: 115 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 214 мг. Витамин А: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru