вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.575 жиры:0.795 г. белки: 1.83 г. углеводы: 22.96 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 114.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 57.2 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 467.5 мг. Кальций: 32.6 мг.
Магний: 48.3 мг. Натрий: 26.05 мг.
Фосфор: 42.7 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru