вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.863 жиры:4.857 г. белки: 11.15 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 97.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 15.7 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 608.6 мг. Кальций: 87.15 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 73.24 мг.
Фосфор: 123.68 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru