вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, колбаса свиная- 50.00 гр, пиво- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.558 жиры:26.822 г. белки: 14.77 г. углеводы: 11.23 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.43 мг.
Калий: 416.95 мг. Кальций: 53.6 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 863.49 мг.
Фосфор: 222.73 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru